Rien n’élève plus la performance que le coaching. Au cours de la dernière décennie, en étudiant plus de 100 000 interactions de coaching, nous avons découvert que le coaching – par opposition à la gestion – est la clé pour obtenir des résultats extraordinaires. Il ne fait aucun doute que les coachs développent et inspirent les gens à faire de leur mieux, et ils obtiennent plus d’efforts discrétionnaires que les gestionnaires.
Dans cet article, on va découvrir les grandes étapes d’un coaching. En commençant par:
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Définir les objectifs pour le coaching:
L’établissement d’objectifs consiste à identifier ce que vous voulez atteindre. Un bon objectif motive et dynamise, il est inspirant, vous met au défi et vous pousse à grandir. L’établissement d’objectifs est la première étape de tout processus de coaching, de développement personnel, et également une partie cruciale de l’entreprise.
Fixer les bons objectifs peut sembler une chose facile à faire, mais si vos clients ne parviennent pas à bien faire les choses, tout le succès de leur coaching avec vous sera compromis.
Pour fixer vos objectifs intelligents en tant que coach, il faut être:
- Spécifique, l’objectif doit identifier un résultat ou un événement spécifique qui aura lieu.
- Measurable, l’objectif et ses avantages doivent être quantifiables.
- Atteignable, l’objectif doit être atteignable compte tenu des ressources disponibles.
- Réaliste, l’objectif devrait vous obliger à étirer un peu, mais permettre la probabilité de succès.
- Limité dans le temps, l’objectif doit indiquer la période de temps dans laquelle il sera accompli.
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Répondre à une série de questions :
L’une des principales façons dont les coachs réussissent avec leurs clients est d’apprendre à poser les bonnes questions à leurs clients. Ces requêtes provocatrices peuvent forcer quelqu’un à regarder sa situation sous un autre angle, encourageant ainsi la percée dont il a besoin pour réussir. Voici les questions les plus puissantes que les coachs posent à leurs clients:
- Que se passera-t-il si vous ne faites pas cette étape?
- A quoi ressemble le succès?
- De quoi êtes-vous le plus fier?
- Qu’avez-vous fait pour essayer de résoudre le problème?
- Si votre principal obstacle n’existait pas, à quoi ressemblerait votre vie?
- Quelle est la chose la plus importante au monde pour vous, et pourquoi?
- Quelles sont vos plus grosses erreurs et qu’en avez-vous appris?
- Y a-t-il des questions importantes qui n’ont pas été posées?
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Etablir un plan d’action:
Qu’est-ce qu’un plan de coaching? Un succès communique les changements de comportement nécessaires ou les progrès des compétences nécessaires pour atteindre des objectifs spécifiques. Ils sont essentiels pour aider les clients ou les employés à suivre leurs objectifs et leurs jalons afin d’atteindre les objectifs cible.
Voici ce que vous devez savoir sur la façon de créer un plan d’action de coaching:
- Déterminer l’objectif: Le client doit définir ce qu’il veut réaliser et quelles améliorations il doit apporter pour atteindre et dépasser les objectifs à long terme. Connaître la motivation du client et pourquoi cet objectif est important à atteindre permettra également d’évaluer plus facilement les compétences qu’il devra acquérir ou renforcer pour atteindre cet objectif.
- Évaluer l’ensemble des compétences: Les plans de coaching des clients réussis nécessitent une évaluation approfondie des forces, des faiblesses et des compétences de l’employé par rapport à ses objectifs. Il est également important de comprendre pourquoi le client est en difficulté, ou quelles compétences ou ressources il lui manque qui seraient pertinentes pour mener à bien une action ou un objectif. Le plan peut être formel ou informel, mais il doit être documenté. Il sert d’outil de référence et de guide d’amélioration.
- Fixer la date limite: Décidez le moment et de la durée de réalisation de ces objectifs ou tâches. Par exemple, un employé peut suivre une formation en ligne pour se préparer à une promotion. Pour suivre les modules de la classe, il peut réserver une heure tous les lundis et mercredis avant son heure de déjeuner pour terminer certains cours. L’intégrer dans son calendrier régulier et établir ce temps pour une tâche spécifique à l’avance, il est plus facile de rester sur la bonne voie. Les clients doivent définir un calendrier pour chaque objectif ou jalon spécifique à atteindre. Cela aide tout le monde à avancer et est impératif pour suivre les progrès ou tout problème qui doit être corrigé. Espérons que le fait d’avoir un calendrier d’achèvement excitera et motivera également les clients.
- Reste Informé: Les clients et les coachs doivent planifier des vérifications régulières les uns avec les autres pour s’assurer que tout se passe comme il se doit et qu’aucun problème ou question ne les empêche de rester sur la bonne voie. Au cours de ces discussions, les coachs demandent à leurs coachés leur avis sur les moyens de modifier le plan de coaching qui aiderait le client à atteindre ses objectifs.
Un plan d’action de coaching vise à développer les compétences de client, à le guider vers un résultat spécifique et à atteindre les objectifs plus rapidement.
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Mettre en place des outils et des procédures:
Si vous souhaitez faire passer votre jeu de coaching au niveau supérieur et aider les personnes dans le besoin de votre équipe ou organisation, consultez ces conseils de coaching:
- Le coach ne fixe jamais l’agenda et un bon coach ne juge jamais.
- L’implication détachée est puissante.
- Apprendre à écouter.
- Le coaching peut être utile à n’importe qui et n’importe quel sujet.
- Apprenez à accepter les gens.
- Les rêves sont de vrais plans à réaliser.
- Continuez à apprendre et à vous étirer.
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Comment le coaching aide l’individu à réaliser un changement dans sa vie:
Le coaching est transformationnel. Cela peut prendre les gens d’où ils sont maintenant, là où ils veulent être – et bien au-delà. Si le coaching était un médicament pharmaceutique, il serait extrêmement demandé. Un médicament qui, pris régulièrement, pourrait garantir le succès dans n’importe quel domaine de la vie serait en effet très précieux. C’est ce qu’est le coaching – mais sans effets secondaires désagréables.
Voici quelques-unes des choses pour lesquelles le coaching peut aider à réaliser un changement dans la vie d’un individu:
- Confiance: Vous manquez de confiance en vous? Avez-vous peur des autres et de parler pour vous-même? Un coach peut vous aider à trouver des moyens de vous sentir plus sûr de vous.
- Bonheur: Oui, vous pouvez être heureux. Discutez avec un coach de la façon dont vous pouvez ressentir un réel bonheur dans tous les aspects de votre vie, de votre carrière à votre vie amoureuse. Cela comprend apprendre à apprécier les petites choses, ainsi que les grandes choses dans votre vie.
- Finance: Que vous soyez perdu dans une mer de dettes ou que vous ayez de l’argent, mais que vous souhaitez en tirer parti, un coach personnel peut vous aider à vous donner des conseils sur la façon dont vous pouvez gérer votre argent.
- Problème de santé: Avez-vous reçu un diagnostic de maladie à long terme ou vous remettez-vous d’un problème à court terme comme une blessure? Un coach peut vous aider avec des mécanismes d’adaptation et des stratégies pour vous sentir mieux.
- Communication: être capable de communiquer efficacement est essentiel dans de nombreux domaines, du travail à la famille en passant par les amitiés. Un coach peut vous aider à mieux communiquer avec les autres.
- Carrière: Un coach peut vous aider dans de nombreux aspects de votre carrière. Que vous commenciez tout juste votre carrière, que vous gravissiez les échelons de l’entreprise ou que vous ayez votre propre entreprise, discutez avec un coach de la meilleure façon de gérer votre carrière.
- Problèmes corporels: essayez-vous de perdre du poids, de vous remettre en forme, de faire face au vieillissement ou de vous sentir satisfait de l’état de votre corps. Un coach peut vous aider avec une stratégie pour le faire. Vous pouvez apprendre à vous sentir beaucoup plus satisfait de l’état de votre corps ou à vous mettre en meilleure forme.
- Relations: Que vous recherchez l’amour ou que vous essayez de résoudre des problèmes avec votre mariage. Un coach peut vous aider à vous sentir plus épanoui dans votre vie personnelle.
- Équilibre travail-vie personnelle: Parlez à un coach pour apprendre à avoir un équilibre travail-vie personnelle qui vous fera vous sentir épanoui, au lieu d’être submergé.
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S’assurer que les changement soient durables au fil du temps:
Réaliser un changement significatif demande une stratégie et des efforts considérables, ainsi qu’un investissement en temps. Cela nécessite de générer suffisamment de portance pour permettre au changement de flotter tout en évitant les choses qui créent une traînée.
Pour réaliser un changement durable, voici les étapes:
- Planifier et préparer: Vous ne pouvez pas simplement adopter un nouveau comportement sans préparation. Vous ne vous préparez pas à l’échec dès le départ. Vous devez vous préparer mentalement, physiquement, émotionnellement et pratiquement et être mûr pour réussir. Cela comprend la création d’une vision pour vous-même du résultat et la planification d’un système de déclencheurs, de responsabilité, de soutien et de récompenses.
- Commencez vraiment petit: Chaque nouvelle habitude est composée de nombreuses petites habitudes. Par exemple, commencer à courir peut impliquer de vous lever plus tôt, de mettre vos vêtements de course, de vous étirer… Décomposer chaque nouvelle habitude en ses plus petites parties et commencer par une seule de ces petites parties comme premier changement.
- La règle de 5 minutes: Lorsque vous commencez cette petite nouvelle habitude, faites-le pendant 5 minutes seulement pendant les 2 premières semaines. Cela semblera très facile, mais cela commence le processus de recyclage de votre cerveau pour qu’il accepte ce nouveau comportement. Cette règle des 5 minutes est essentielle à votre réussite, alors ne la transgressez pas!
- Mettre en place la responsabilité: La plupart d’entre nous ne disent pas aux gens quand nous essayons de changer juste au cas où nous échouons. Ne nous voulons pas être gênés. Mais en fait, le dire aux gens est la clé de votre succès. Vous voulez trouver un endroit pour signaler vos habitudes de travail quotidiennes, que ce soit via les médias sociaux, sur un forum… Lorsque vous saurez que quelqu’un compte sur vous, vous essayerez plus fort.
- Reconnaître le succès: Mettez en place un système de récompense pour vous-même qui suit immédiatement la nouvelle habitude. Vous devez planifier un système de récompense pour maintenir votre motivation et votre positivité à un niveau élevé. Des étoiles dorées, un morceau de chocolat, une sieste, tout ce qui ressemble à une récompense contribuera à renforcer votre habitude.
- Planifiez les perturbations: Pendant la phase de planification de votre changement de vie, vous créez un “plan d’urgence en cas de perturbation”. Des choses inattendues vont arriver. Vous pouvez tomber malade. Vous devrez peut-être voyager. Vous devrez peut-être changer l’heure ou le lieu de votre habitude. Ne laissez pas ces événements être une excuse pour interrompre votre travail de changement. Planifiez-les à l’avance pour ne pas être aveuglé par l’inattendu.
- Un changement à la fois: N’aborde qu’un seul nouveau changement dans votre vie à la fois. Cela peut prendre 4 à 8 semaines pour qu’une nouvelle habitude soit entièrement automatique . Plus l’habitude est difficile, plus elle prendra du temps. N’en commencez pas un autre tant que vous n’avez pas le premier fermement établi.
Vous avez probablement quelque chose en tête en ce moment que vous vouliez intégrer dans votre vie. Peut-être faire de l’exercice, ou manger sainement, ou démarrer un projet, ou méditer… Quoi qu’il en soit, si vous suivez la méthode décrite ci-dessus, vous aurez la clé d’un changement de vie durable.
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